שלב א׳- לחודש יוני בלבד

2500/חודש
  • ✔️חודש אחד ללא התחייבות קדימה.
  • ✔️בניית אמון ותקשורת, כניסה לעולם התחרויות.
  • ✔️תפריט מותאם אישית לירידה באחוזי השומן+ עלייה במסת השריר. מעקב אונליין ושינויים.
  • ✔️תוכנית אימונים מותאמת לקטגוריה + תיקון של הטכניקה+ שינויים.
  • ✔️עזרה בהכנסת ההרגלים החדשים וטיפים לאורך כל הדרך.
  • ✔️מיינדסט מנצח לאורך כל הדרך!
  • ✔️שותפות בקהילה של נשים יפות וחזקות!

שלב ב׳- יולי+אוגוסט+ספטמבר

10500/3 חודשים
  • ✔️תפריט מותאם אישית לירידה באחוזי השומן+ עליה/שימור מסת השריר. מעקב אונליין ושינויים עד לרגע התחרות.
  • ✔️תוכנית אימונים מותאמת לקטגוריה + תיקון של הטכניקה+ שינויים עד לרגע התחרות.
  • ✔️מיינדסט וטיפים מנצחים לאורך כל הדרך!
  • ✔️שותפות בקהילה של נשים יפות וחזקות+ מפגשי גיבוש מעת לעת.
  • ✔️מעקב אחר התקדמות - תמונות + הקפים.
  • ✔️אימון כוח קבוצתי אחד בשבוע בתל אביב/רמת גן.
  • ✔️אימון כוח זוגי פרטי אחת לשבוע/שבועיים לפי הצרכים.
  • ✔️אימון פוזינג קבוצתי אחד בשבוע בתל אביב/רמת גן
  • ✔️אימוני פוזינג אישיים- רוטינה+ סבב פרופורציות.
  • ✔️סטיילינג מותאם לתחרות.
  • ✔️עזרה בהרשמה ו בירוקרטיה.
  • ✔️ליווי שלם ותמיכה ביום התחרות.
  • ✔️שבוע ריקון והעמסה (השבוע הקריטי ביותר לייבוש נוזלים ויצירת מראה לתחרות) + אימונים בשבוע האחרון של התחרות.
  • בונוס🏆: תמיכה נוספת ליציאה מהתחרות.

שיחת היכרות ראשונית - חודש מאי

400
  • ✔️הסבר מעמיק על התחרויות ומענה על כל השאלות שיעלו
  • ✔️אבחון אינדבדואלי של מצה הגוף הנוכחי, טיפים לשיפור, חוזקות וחולשות.
  • ✔️הדרכה מקצועית כיצד ניתן לעשות את התחרויות לבדך (במידת הצורך)
  • ✔️מענה לשאלות שיעלו אחרי סיום פגישת הייעוץ.
  • ✔️קביעת יעדים לספטמבר 2025